92
1期生参加者
24+
動画コンテンツ
3
プログラム期間
こんな悩みありませんか？
1
スプリント指導がマンネリ化
いつも同じメニューになり、選手の成長が止まっている気がする。
2
子どもや球技選手への伝え方がわからない
子どもや球技選手に、速く走る技術をどう教えるか悩んでいる。
3
自分も速くなりたい
自分も速くなりながら、スプリント指導を体系的に学びたい。
3ヶ月のプログラム内容
Month 1：加速パフォーマンスの向上
スタートからの加速局面を理解し、正しい前傾姿勢と力強い腕振りで初速を高める技術を習得します。
Month 2：トップスピードの習得
スピードが最大になる局面の動作を理解し、シザース動作のタイミングや脚の入れ替えを習得します。
Month 3：実践的なスプリント指導
ミニハードル走などのドリルを活用し、子どもや球技選手にも応用できる実践的なトレーニング方法を習得します。
動画コンテンツ 週2回配信
オフライン講習会 月1回
LINE Q&A 無制限
受講者の実績
中学生陸上部（男子100m）
Before
12.60
After
11.50
社会人野球選手（プロ野球を目指す）
Before
盗塁が苦手
After
シーズン盗塁王に
講師紹介
窪田 望都
ベスト記録 10.46秒
実業団選手として自己最高記録10.46秒を記録。現在はA-1クラブ代表として、子どもから球技系アスリートまで幅広い層へのスプリント指導を行っています。月100件以上のパーソナル指導実績。SNSフォロワー合計30万人以上。