練習日記
コーチ:中谷靖宏
2026/6/24
6/24小学生がやるべき走技術練習‼️
こんばんは！
アスリートコース担当コーチの中谷靖宏です‼️
毎週水曜日は健康の森での練習です😊
健康の森では芝生や様々な傾斜の坂があり、陸上競技場だけでは出来ない多様な練習が出来る最高の練習環境です🌳
6/24(水)本日のアスリートコース(小学3年生〜5年生)の練習のテーマは
【遅れないスイング動作を覚えよう‼️】
小学生の走りで特に多いのが、身体が前に突っ込んでしまって足が後ろに流れてしまいバタバタ走ってしまう走り方です🏃➡️
こうなってしまうと遅くなるどころか足の怪我も多くなってしまいます🤕
正しい姿勢を作り、地面を触ってた足をどのようにしたら前に速く出す事が出来るのか。
この事を小学生のみなさんにはたくさん考えてもらいながら、ミニハードルを使って様々な動きの中で丁寧に練習を進めました✨
練習後には
【足が前に出やすくなったよ‼️】
などの声や
【もっと足を前に出したい‼️】
など
走りに対しての意欲を表現してくれる子も出てきて嬉しかったです☺️
もっとたくさんの意欲や出来る事の楽しさ、速く走れるようになる事の嬉しさを経験してもらえるように、コーチ一同頑張っていきます‼️
...
シェア
コメント (0)
コメントを読み込み中...
